Sworkit Pro - Custom Workout "Exercise Playlist" App for Body Area Workouts from Abs to Legs
Perfeito para aqueles momentos tumultuados quando você não pode ir à academia...
— Um dia longo no trabalho.
— Quando você tem que viajar.
— Aquela manhã que você perdeu a hora.
— Seu recém-nascido.
O Sworkit é um personal trainer de bolso por uma fração do preço de uma aula com um profissional.
Obtenha treinamentos em vídeos que você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora.
Se você já tem um personal, não o demita! Apenas peça para ele criar treinos personalizados para você fazer entre suas sessões de treinamento.
Ou se você é especial ou tem necessidades específicas (como um joelho com problema e quer evitar exercícios de pulo), crie seu próprio treino personalizado a partir de nossa biblioteca com mais de 160 exercícios diferentes!
Concentre-se em qualquer área do seu corpo: Parte superior, parte inferior, core, abdominais, glúteos, costas, pernas, etc.
Exercícios para todos os gostos: fortalecimento, aeróbico, Yoga, alongamento e Pilates.
O Sworkit usa uma técnica científica comprovada de combinação de treinos intervalados com exercícios aleatórios para maximizar a eficiência de cada sessão. E o melhor de tudo é que esses exercícios aleatórios não requerem pesos nem equipamento extra. Você pode escolher a duração do exercício e focar em diferentes áreas para criar o treino perfeito em qualquer lugar, a qualquer momento. O aspecto aleatório ajuda seu corpo a trabalhar mais evitando que ele acostume-se a uma rotina específica, ajudando você a ficar motivado a exercitar-se e manter a forma. O aspecto de treino em circuito oferece condicionamento cardiovascular adicional, sendo cada exercício apresentado em intervalos de 30 segundos com períodos de descanso incorporados.
NÃO se limite ao mesmo treino de 7 minutos com os mesmos 12 exercícios MONÓTONOS...
NÃO se sinta culpado...
USE o Sworkit e veja os resultados com apenas 5 minutos por dia!
Recomendado por Mashable, LifeHacker, Gizmodo, Brit+Co, Army Times e Addictive Tips.
Junte-se a milhões de outros usuários do Sworkit que já estão vendo os resultados.
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Crie seus próprios treinos personalizados usando qualquer exercício em nossa biblioteca para uma experiência personalizada. Ótimo para treinos com concentração, reabilitação, novos desafios, treinos criados pelo personal, queima alta de calorias e rápidos alongamentos. Baixe treinos personalizados gratuitos, como Baixo Impacto (sem pulos), Gravidez — corpo inteiro, treino para glúteos , Iniciante/Intermediário/Avançado — corpo inteiro, Aquecimento para corrida, Alongamento na cadeira do escritório, Abdominais perfeitos, Treino com pulos, Treino para golfistas, Treino no escritório, Treino para surfistas e muito mais.
Nº 2 Mais exercícios
Nº 3 Duração ajustável de intervalos
Nº 4 Acesso a todo o histórico de exercícios
Nº 5 Pontos de recompensa extras (Apenas para os EUA)
Nº 6 Ativação/Desativação de recompensas
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Nº 8 Sincronização com MyFitnessPal e HealthKit
Nº 9 POR ÚLTIMO, MAS NÃO MENOS IMPORTANTE: para mostrar seu amor pelo Sworkit!!!
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AVALIAÇÕES 5 ESTRELAS DE USUÁRIOS:
***** - "Este é o melhor aplicativo de exercícios que eu já achei. Até a versão gratuita é ótima."
***** - "Aplicativo fantástico... Realmente sinto como um verdadeiro personal me motivando a ter um corpo melhor."
***** - "Aplicativo incrível! Exercícios sem a necessidade de equipamentos. Você faz no seu ritmo. Ele me ajudou a emagrecer mais de 9 kg e ainda continuo emagrecendo! Pare de inventar desculpas e emagreça hoje!"